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Unite with oneself

what
HYPNO yoga?

Hypno-Yoga is a technique that I created for people wishing to install a practice of personal development in their daily life. Hypno-yoga is  an innovative approach that combines the techniques and benefits of Hatha Yoga and hypnosis .

Regular Hatha Yoga practice allows you to find  balance and harmony between body and mind. Then the power of concentration develops which leads to "Self-realization."

Sri Ananda in his book Yoga, Harmony of body and mind  writes that "Man then attains his full development".

The various postures gradually return to the practitioner confidence in his body. He will become aware of his possibilities and his blockages. Therefore, as the body evolves, the mind will evolve. By combining hypnosis with Hatha Yoga, I accelerate the process of change towards a more calm and harmonious life.

The teaching of Hypno-Yoga always takes place in 5 stages:

 

• Mindful breathing

• Warming

• Asanas

• Pranayama and / or Mudras

• Hypnotic suggestions or metaphors

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To whom is it addressed
hypno-yoga?

Hypno-Yoga classes are for anyone over the age of 14 wishing to take care of themselves and find inner harmony. The yoga postures taught are beginner's level , so there is no need to have previously practiced yoga or hypnosis to register.

niveau 1
RELAXATION

Conscience de soi

Calme mental

Aucun prérequis

5 cours d'1h

Places limitées à 8 participants

Price: $ 105 / session (taxes included)

niveau 2
TRANSFORMATION

Paix émotionnelle

Confiance

Prérequis: avoir suivi le Niveau 1

5 cours d'1h

Places limitées à 8 participants

Tarif : 245 $  (taxes incluses)

niveau 3
Harmonie

En harmonie avec soi et

avec les autres

Prérequis: avoir suivi le niveau 2

5 cours d'1h15

Places limitées à 8 participants

Tarif : 245 $  (taxes incluses)

Marie - 42 ans

J'ai découvert l'hypno-yoga avec Laurence et je le recommande vivement! c'est important de prendre du temps pour se poser dans nos journées de fou, 1h15 avec Laurence est aussi relaxante qu'un week-end au spa!

Marie-France - 56 ans

cibles sur lesquelles je travaillais depuis des années en thérapie! Je recommande aussi les cours d’hypno-yoga pour les personnes qui cherchent à prolonger encore plus l’état de bien être senti après l’hypnose et à développer la connexion avec soi-même!!

Diana- 56 ans

La therapie avec Laurence a été un tres bonne experience et les resultats ont été très satisfaisants.  J'ai consulté pour des peurs incontrolables qui m'eloignaient peu à peu des activities comme faire du velo, faire du patin et même de conduire une voiture. Elle m'a ecouté, elle a compris mon problème et dans chaque une des therapies je sentais la progression dans l'autocontrôle de la peur et des sentiments d' angoise dans ma vie quotidianne. Merci Laurence.

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